Kiến thức
Kiến thức » Chăm sóc mẹ bầu
Mẹ Bầu Cần Bổ Sung Chất Đạm Trong Thời Gian Mang Thai Mẹ Bầu Cần Bổ Sung Chất Đạm Trong Thời Gian Mang Thai
Vì bé của bạn phát triển rất nhanh nên yêu cầu về chất đạm của bạn tăng lên khoảng 30% trong thời gian đầu thai kỳ. Điều này có nghĩa bạn cần tăng lên từ 45-60g đến 75-100g đạm một ngày tùy theo bạn làm việc nhiều hay ít.
Tránh Bị Ợ Nóng khi Mang Thai Tránh Bị Ợ Nóng khi Mang Thai
Thời gian đầu thai kỳ, cơ vòng tại cổ dạ dày bị dãn do ảnh hưởng của progesterone. Điều này sẽ khiến cho dịch vị của dạ dày tràn lên thực quản tạo ra cảm giác nóng. Thời gian sau này, có thể do thai nhi ép vào dạ dày, đẩy thức ăn từ dạ dày trở lại thực quản.
Các Vitamin Cần Thiết Cho Mẹ Bầu Các Vitamin Cần Thiết Cho Mẹ Bầu
Các nguồn vitamin và chất khoáng dồi dào có trong các loại rau và trái cây. Có một số rất giàu vitamin C, những loại khác có chứa vitamin A, B, E, các khoáng chất và axít folic.
Nguyên Nhân Và Giải Pháp Giảm Chứng Đau Lưng Khi Mang Thai Nguyên Nhân Và Giải Pháp Giảm Chứng Đau Lưng Khi Mang Thai
Đau lưng thường gây khó chịu ở phần thắt lưng kèm theo đau nhức từ hai mông chạy xuống dưới hai chân. Cơn đau lưng có thể xuất hiện lúc bạn đứng quá lâu không đúng tư thế hoặc sau khi đã nâng một vật nặng. Thường xảy ra nhất trong tam cá nguyệt thứ ba của thai kỳ.
Mẹ Bầu Tăng Cân Bao Nhiêu Là Phù Hợp Mẹ Bầu Tăng Cân Bao Nhiêu Là Phù Hợp
Các bác sĩ khuyến cáo rằng một phụ nữ nặng trung bình, có thai bình thường cần lên cân từ 10 đến 15kg trong tổng số 40 tuần lễ mang thai. 
 1 2 3 4 5 6 sau  Last ›