Các thai phụ có thể làm cho chính bản thân và đứa con đang phát triển trong bụng lâm vào tình trạng nguy hiểm nếu họ không ăn các thức ăn đủ chất dinh dưỡng để phục vụ cho nhu cầu của cơ thể. 

Cho bé bú mẹ là cách nuôi con đầy tình mẫu tử, nó thắt chặt mối liên hệ giao cảm giữa bé và bạn. Đây là sự tiếp nối của một mối quan hệ sinh lý học đã bắt đầu từ khi bé còn trong bào thai. 

Cơ thể của bạn sẽ hồi phục tự nhiên sau quá trình mang thai và sinh con. Tuy nhiên điều này không có nghĩa là bạn sẽ bỏ mặc cơ thể của mình. Sau khi sinh, bạn nên nghỉ ngơi để hồi 

Khi mới bắt đầu cho bé bú, đầu vú của bạn sẽ cảm thấy hơi căng. Hiện tượng này rất thường xảy ra, nó sẽ biến mất sau đôi ba ngày. Tuy nhiên, mặc dù là một vấn đề bình thường trong những tuần lễ đầu, đau nhức núm vú có thể trở thành chuyện rất khổ sở.

Vì nhu cầu gia tăng về các chất bột đường (carbohydrate) và đạm (protein) để cung cấp cho sự tăng trưởng của thai nhi, lá  nhau cũng như tử cung và vú, nên buộc bạn phải ăn uống đầy đủ và lạnh mạnh ngay từ đầu thai kỳ. Nhu cầu về nước cũng gia