Các bà mẹ đang mang thai cũng như hầu hết mọi người ít có thời gian mà ngồi tính toán các khẩu phần ăn và ước lượng giá trị của calori. Thật ra không cần phải làm thế. 

Để tận dụng tối đa những lợi ích mà trò chơi mang lại, điều quan trọng là dành thời gian cùng 

Những bí kíp này sẽ giúp các mẹ bầu dễ dàng vượt qua cơn chuyển dạ hơn.

Vài ngày sau khi sinh, bạn nên thực hành một số bài tập thể dục nhẹ nhàng. Dù bạn đang nằm trên giường hay đang ngồi trên ghế, hãy cố tập thói quen làm điều gì đó để tạo cho cơ bắp của bạn được cứng cáp khỏe mạnh hơn.

Trẻ nhỏ không có khả năng tự chủ trong đại tiểu tiện, nhưng có thể tạo thành phản xạ có điều kiện về âm thanh, tư thế đại tiểu tiện mỗi khi nghe thấy tiếng  “xì, xì…” của người lớn, việc này có thể bắt đầu khi bé 3 tháng tuổi. Bạn cần giúp bé hình thành nên loại phản xạ có điều kiện này.