Chế độ ăn khi mang thai rất quan trọng, nếu mẹ ăn uống không đầy đủ hoặc ăn quá nhiều đều không tốt đến thai nhi và cả sức khỏe của mẹ

Sau khi sinh độ 3 đến 4 ngày, hai vú của bạn sẽ căng cứng đầy sữa. Hai vú càng lúc càng lớn hơn, nặng hơn và lúc bạn sờ vào bạn cảm thấy mềm và âm ấm. Nếu nó quá căng, chúng ta gọi đó là sự ứ sữa. Sự ứ sữa chỉ kéo dài từ 1 đến 2 ngày, nhưng bạn sẽ cảm thấy rất khó chịu (đôi khi cũng làm đau nhức) và rất có thể sẽ tái diễn.

Chuẩn bị kỹ vật dụng cần thiết lẫn tâm lý trước khi sinh, bạn có thể giúp bé chào đời dễ dàng, khoẻ mạnh.

Vọp bẻ là một cơn đau đột ngột trong đùi, bắp chân hoặc bàn chân, theo sau là một cơn đau nhức chung kéo dài một lúc. Trong tam cá nguyệt thứ ba của thai kỳ, chứng vọp bẻ có khuynh hướng xảy ra thường xuyên hơn và thường làm bạn thức giấc.

Ngay từ đầu bạn cần chuẩn bị việc cho bé bú thường xuyên – trong những tuần đầu tiên, con bạn có thể bú mười hay mười một cữ trong 24 giờ. Lúc ban đầu, việc cho bú chiếm hết thời