Bạn nên tránh dùng những thực phẩm sau đây trong thời kỳ mang thai. Thông thường chúng chỉ chứa đường hoặc chất tạo ngọt và tinh bột:

Không dùng nước rau củ (củ dền, cà rốt) pha sữa vì bé dễ bị ngộ độc do chất nitrat có ở nước rau củ.

Khi sinh mổ tùy theo phương pháp được mổ: Gây tê hay gây mê mà sản phụ sẽ được bác sĩ hướng dẫn cách ăn uống sau mổ khác nhau. Nếu sinh mổ có gây tê thì sẽ được cho ăn uống sớm, lúc đầu có thể ăn cháo loãng, sau mổ 3 giờ có thể chuyển sang ăn cơm, không cần chờ sau khi đi trung tiện mới được ăn như quan điểm xưa.

Suốt thời gian mang thai, bạn là nguồn dinh dưỡng duy nhất của bé. Mỗi calori, vitamin hoặc một gram chất đạm mà con bạn cần đều do bạn ăn vào mà có.

Trong thời gian này, bạn sẽ cảm thấy đau lưng hơn khi bụng ngày càng to và thường thấy mệt.