Luyện tập mang lại nhiều hữu ích cho cơ thể: bạn sẽ dẻo dai hơn, linh hoạt hơn và mạnh mẽ hơn. Như thế bạn mới đương đầu với những đòi hỏi lớn lao của cơ thể trong thời kỳ mang thai và khi sinh nỡ. Nhờ luyện tập, bạn cũng có thể hiểu thêm năng lực của cơ thể mình và biết nhiều cách để thư giãn.

Đứa bé trong bụng mẹ hiểu biết thế giới ban đầu qua người mẹ. Con của bạn sẽ biết không chỉ từ các sự kích động bên ngoài mà còn cả các cảm xúc từ bạn nữa. 

Sau khi sinh, các cơ quan phủ tạng của bé chưa phát triển hoàn thiện, mắt cũng vậy. Các bậc cha mẹ nên bảo vệ thị lực cho con trẻ, thúc đẩy sự bình thường của mắt bé. Bé vài tháng tuổi còn nằm trên giường thì cái bé nhìn thấy nhiều nhất là “bầu trời” trên đầu, nếu lúc này bạn treo đồ chơi không đúng cách sẽ gây ra một số vấn đề. 

Thời điểm cơ thể mẹ bắt đầu sản xuất sữa chuyển tiếp phụ thuộc vào sự thay đổi nồng độ 

nguyên nhân chính gây ra nám thông thường do di truyền, đôi khi còn do rối loạn nội tiết, kinh nguyệt hoặc cảm xúc... Mặt khác, nám da còn do những nguyên nhân cụ thể khác thường gặp như chế độ dinh dưỡng không hợp lý,