Yếu tố quan trọng nhất để giữ nguồn sữa của bạn là cho bú theo nhu cầu, nhờ đó phản xạ nhũ phát sẽ được thuần thục, tránh được sự căng sữa (các tuyến nhũ căng phồng sữa).

Cơn đau nhức vết cắt tầng sinh môn sẽ trở nặng trước khi nó bớt đi. Vết cắt nằm ở vị trí mà nước có thể dễ bị đọng lại ở bờ. Do đó, da của bạn sẽ bị sưng lên và kết quả là các đường chỉ khâu càng lúc càng siết chặt hơn và vùng da non xung quanh vết mổ sẽ bị nhức.

Sau lúc sinh, nếu như bạn bắt đầu giao hợp trước khi có kinh trở lại, bạn đừng cho rằng không có kinh thì không thể thụ thai được. 

Sau khi con bạn chào đời, cơ thể của bạn bắt đầu khôi phục lại những gì đã thay đổi trong suốt thai kỳ khi sinh nở. Số lượng rất lớn các nội tiết tố khi có thai biến mất cũng đồng nghĩa là sức sống giảm đi, và giai đoạn ngay sau khi sinh nở gọi là thời kỳ hậu sản, có thể là một giai đoạn rất mệt mỏi cho bạn. 

Khi cho em bé bú, đợt sữa bé bú đầu tiên – gọi là sữa non – thì loãng và nhiều nước giúp bé hết khát; đợt sữa tiếp theo giàu mỡ và đạm, vì thế con bạn đã nhận được tất cả nhu cầu dinh dưỡng chỉ trong một lần bú. Để bảo đảm cho nguồn sữa bạn cung cấp được dồi dào và bổ dưỡng, hãy chắc rằng bạn đang ăn theo một chế độ dinh dưỡng hợp lý và uống nhiều nước trái cây, nhất là trong thời tiết nóng và con bạn cũng khát.