Kiến thức chăm sóc mẹ bầu
Vọp bẻ là một cơn đau đột ngột trong đùi, bắp chân hoặc bàn chân, theo sau là một cơn đau nhức chung kéo dài một lúc. Trong tam cá nguyệt thứ ba của thai kỳ, chứng vọp bẻ có khuynh hướng xảy ra thường xuyên hơn và thường làm bạn thức giấc.
Nguyên nhân:
Vọp bẻ được cho là do mức canxi trong máu thấp, hoặc do cơ thể thiếu chất muối.
Giải pháp:
Hãy xoa bóp mạnh tay nơi bị vọp bẻ, uốn cong bàn chân lên rồi gập bàn chân mạnh xuống phía gót chân. Khi đi khám thai định kỳ, bạn nên nói cho bác sĩ biết tình trạng của mình để bác sĩ cho bạn bổ sung canxi hoặc muối phù hợp.
Dr. Mirian Stoppard