Ngủ và nghỉ ngơi đầy đủ rất quan trọng nếu bạn phải chống chọi với sự mệt mỏi không thể tránh được trong những tuần đầu tiên săn sóc đứa bé mới sinh.

nguyên nhân chính gây ra nám thông thường do di truyền, đôi khi còn do rối loạn nội tiết, kinh nguyệt hoặc cảm xúc... Mặt khác, nám da còn do những nguyên nhân cụ thể khác thường gặp như chế độ dinh dưỡng không hợp lý,

Bạn có thể nhận thấy rằng phải mất một thời gian dài hai vợ chồng bạn mới trở lại được độ khoái lạc xưa kia. Cả hai có thể cần đến sự âu yếm, hôn nhau nhiều hơn và cả giai đoạn “chuẩn bị” trước khi cả hai đi đến kích thích cao độ. 

Sau lúc sinh, nếu như bạn bắt đầu giao hợp trước khi có kinh trở lại, bạn đừng cho rằng không có kinh thì không thể thụ thai được. 

Chăm sóc đặc biệt cho vú là việc rất cần thiết khi bắt đầu cho bú. Mua ít nhất 2 nịt vú dành riêng cho các bà mẹ mới sinh và làm vệ sinh vú cẩn thận. Rửa vú mỗi ngày bằng nước không