Chia sẻ kinh nghiệm chăm sóc mẹ bầu
Các bác sĩ khuyến cáo rằng một phụ nữ nặng trung bình, có thai bình thường cần lên cân từ 10 đến 15kg trong tổng số 40 tuần lễ mang thai.
Điều này cho phép em bé tăng từ 3 đến 4kg và từ 7 đến 12kg đốivới “hệ thống nâng đỡ chịu thai” (gồm nhau, nước ối, lượng máu gia tăng, mỡ và tuyến sữa của vú).
Nếu không có gì xảy ra, bình thường trọng lượng tăng ít trong suốt 3 tháng đầu tiên, khoảng từ 0,3 đến 1kg một tuần từ tháng thứ 4 đến tháng thứ 8, rồi sau đó lại tăng cân rất ít hoặc không lên cân nữa vào tháng cuối cùng.
Việc tăng cân đều đặn như vậy có nghĩa là cơ thể của bạn thích ứng với kích thước tăng lên của chính nó và có nghĩa là bé được cung cấp một nguồn dưỡng chất liên tục.
Dr. Mirian Stoppard