Sau khi con bạn chào đời, cơ thể của bạn bắt đầu khôi phục lại những gì đã thay đổi trong suốt thai kỳ khi sinh nở. Số lượng rất lớn các nội tiết tố khi có thai biến mất cũng đồng nghĩa là sức sống giảm đi, và giai đoạn ngay sau khi sinh nở gọi là thời kỳ hậu sản, có thể là một giai đoạn rất mệt mỏi cho bạn. 

Ứ nước xảy ra khi lượng nước trong các mô tăng lên quá nhiều gây ra chứng phù, nhất là ở chân, mặt và bàn tay.

Ngủ và nghỉ ngơi đầy đủ rất quan trọng nếu bạn phải chống chọi với sự mệt mỏi không thể tránh được trong những tuần đầu tiên săn sóc đứa bé mới sinh.

Ốm nghén là cảm giác buồn nôn, có khi kèm theo ói thực sự. Tình trạng này xảy ra bất kỳ lúc nào trong ngày, nhưng thường vào lúc bạn đói, chẳng hạn vào buổi sáng sau một giấc ngủ dài. Thường xảy ra trong tam cá nguyệt thứ nhất của thai kỳ, sau đó giảm dần và hết hẳn.

Những bí kíp này sẽ giúp các mẹ bầu dễ dàng vượt qua cơn chuyển dạ hơn.