Cách giúp bé sơ sinh ngủ ngon
Trong thời kỳ sơ sinh, do não bộ của bé chưa phát triển hoàn thiện, công năng thần kinh trung ương cũng chưa hoàn chỉnh, tổ chức não rất dễ bị mệt mỏi, nên cần sự ngủ nghỉ đầy đủ để đảm bảo cho não bộ được nghỉ ngơi, do vậy trong quá trình phát triển sinh trưởng của trẻ nhỏ việc ngủ nhiều khi còn quan trọng hơn cả việc ăn uống.
Trẻ sơ sinh phát triển như thế nào
Một trong những điều khiến cho các bậc cha mẹ mãn nguyện nhất là được cùng chia sẽ và dõi theo sự phát triển cả về thể chất lẫn tinh thần của con trẻ. Để giúp con bạn phát triển một cách thích hợp và đạt đến khả năng tối đa của bé, bạn cần phải khuyến khích, động viên bé học tập những kỹ năng mới đồng thời cũng cho phép con mình phát triển theo cách riêng của bé.
Mẹ bầu nên bổ sung canxi thế nào cho đúng?
Trong quá trình phát triển, thai nhi thường sử dụng canxi từ người mẹđể tạo xương cho sự lớn lên. Nhu cầu canxi ở thai phụ tăng lên theo thời gian quý I khoảng 800mg, quý II khoảng 1.000mg, quý III là 1.500mg - do hệ xương của bé ngày càng phát triển nên nhu cầu canxi của mẹ cũng tăng dần.
Mẹ bầu cần bổ sung dưỡng chất thiết yếu Acid folic
Khi phát hiện có thai mới bắt đầu đảm bảo đủ khẩu phần ăn có 400mcg acid folic thì đã chậm mà nhất thiết nồng độ acid folic phải đảm bảo đủ cao vào thời điểm mang thai. Vì vậy, điều quan trọng là phải bổ sung đủ acid folic trước khi thụ thai. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, tất cả phụ nữ mang thai dự định mang thai phải bắt đầu bổ sung đủ acid folic 3 tháng trước thời điểm dự định có thai.